|
Фото игроков сервера White-Power
|
|
|
|
|
|
|
|
| STR[o]NG | Дата: Вторник, 25.05.2010, 15:35 | Сообщение # 337 |
|
|
Страна: Российская Федерация 
ICQ: 8123848
Сообщений: 32
| | Брусья делаю 50
Туринк 25
железо не тягаю*)))
грудь у мну в порядке просто когда висишь она уходит в подмышки*()
@_@
|
| |
| |
|
| STR[o]NG | Дата: Вторник, 25.05.2010, 19:03 | Сообщение # 339 |
|
|
Страна: Российская Федерация
ICQ:8123848
Сообщений: 32
| | турник брусья отжимание каждый вид развивает массу групп мышц.В особенности турник.
все эти упражнения делаю без рывка. Quote (nice) а потом в спорт зал,там мышцы в 2 раза больше и быстрее растут
Мне не нужна величина мышц хочу рельеф чтоб все выделялось,каждая мышца на теле. вот что-то вроде этого...
@_@
Сообщение отредактировал STR[o]NG - Вторник, 25.05.2010, 19:32 |
| |
| |
|
| STR[o]NG | Дата: Вторник, 25.05.2010, 19:33 | Сообщение # 341 |
|
|
Страна: Российская Федерация
ICQ:8123848
Сообщений: 32
| | Quote (stivens) лучше всего и правильнее всего развивает мышцы тела - плавание(спортивное)! =)конечно надо заниматься им достаточно длительный период времени, но зато это и очень полезно и плавать будете невьебенно быстро =)
как говорится на вкус и цвет товарищей нет.*)
@_@
|
| |
| |
| stivens | Дата: Вторник, 25.05.2010, 19:39 | Сообщение # 342 |
|
|
Страна: Российская Федерация
ICQ: 550499178
Сообщений: 481
| | Quote (STR|o|NG) как говорится на вкус и цвет товарищей нет.*) есть такое =)а по сему
Моя совесть чиста!...я ею не пользуюсь...
|
| |
| |
| nice | Дата: Вторник, 25.05.2010, 20:18 | Сообщение # 343 |
|
|
Страна: Российская Федерация
ICQ: 430241865
Сообщений: 769
| | Хех ну нормально.
Я чуть побольше хочу накачаться, уже почти достиг того,что на твоём этом фото)Добавлено (25.05.2010, 20:16)
---------------------------------------------
Только у меня биц больше и трапы есть) Добавлено (25.05.2010, 20:18)
---------------------------------------------
Плавание нифига не развивает,кроме крыльев и мышц спинных...ну и выносливость само собой
Но рельефа просто 0!)
|
| |
| |
| stivens | Дата: Вторник, 25.05.2010, 20:46 | Сообщение # 344 |
|
|
Страна: Российская Федерация
ICQ:550499178
Сообщений: 481
| | Quote (nice) Плавание нифига не развивает,кроме крыльев и мышц спинных...
Quote (nice) Но рельефа просто 0!) ну я же написал что нужно заниматься длительное время данным видом спорта =) да будет вам известно ,молодой человек, что как раз таки плавание развивает все группы мышц =)....согласен ,что и в качалке тот же эффект можно достичь, но по мне лучше иметь мышцы ,которые имеют непосредственную проф-пригодность, нежели огроменный объём как у Шварца к примеру =) з.ы.:у всех свои представления о прекрасном...а вобще мне больше нравяться симпотичные девушки хДДД
Моя совесть чиста!...я ею не пользуюсь...
|
| |
| |
|
379781985
449544698
